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ūüćä 7 ALIMENTOS para ACABAR com ESPINHAS | ACNE | Dr Lucas Fustinoni

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o get a mac era que eu nunca funcione
bem vindo ao nosso canal nós falamos a respeito de barba cabelos e tratamentos
estéticos de hoje eu quero conversar com você que sofre com o problema de hiato
do problema de espinhas que é ser final do mês ali fica fica cheio de informação
de oleosidade agora est√° vindo, a p√°scoa scooby chutou
mas fred fica toda orgulhosa cheio de espírito tinha falar quais são os
melhores alimentos para combater esse problema se você ainda não inscrito
canal clica no bot√£o de se escrever e jaqueline que no lic para incentivar de
produzir vídeos pra vocês vamos lá primeiro é muito importante nós
entendemos por que que acontece à atenas se você imaginar até dentro ela tem uma
gl√Ęndula seb√°cea que ela produz sebo e oleosidade e essa demanda muito motivado
porque s√£o horm√īnios a alimenta√ß√£o e v√°rios alimentos que podem estimular a
gl√Ęndula produzir muito sebo e c√≠cero sendo produzido em excesso acontece que
ele não consegue sair do fórum isso acabou gerando uma informação
dentro da pele que a√≠ a bact√©ria se aproveita √© lac√īnica naquele sebo e vira
uma espinha por isso é muito importante não os primeiros pingos nós já falamos
em outros vídeos a respeito disse você está colocando a bactéria ele e até
alimentação é muito importante referente a esse problema
você vai estar reduzindo ou então incentivando a produção de sebo é de
acordo com a sua alimentação então eu tenho mas no geral tudo o que
você puder comer com baixo índice glicêmico que é aquilo que não têm muito
a√ß√ļcar quest√£o se por exemplo farinha branca quer evitar a√ß√ļcar branco tudo
que faz um piquenique filme que se pudesse trocar tudo por produtos mais
integrais produtos mais naturais e isso vai estar reduzindo ent√£o ao pico de
insulina que gera bastante oleosidade e também se vários alimentos que contêm
vitaminas e antioxidantes que podem estar reduzindo a inflamação da pele
podendo estar aqui muito importante e vitamina a
inclusive o roacutan a isotretinoína é um
do lado da vitamina um tratamento para combater aquele que tiver derivada da
vitamina também podemos citar a vitamina é o
zinco e antioxidantes que reduzem informação lembrando que aquele precisa
do sebo e também precisa de informação tel é com base em tudo isso com esses
três são importantes para combater já que a gente pode falar agora respeito de
alimentos que contém os nutrientes então primeiramente ele se contém e
determinar tudo que amar é um laranja por ser da própria laranja questão da
cenoura doses de vitamina √° ent√£o fazem com que a pele um filho t√£o curiosa que
o folículo fique mais fechadinho poro fiquei mais fechado não fique tão brioso
então tudo que a gente puder utilizar nem que contêm a vitamina é bastante
interessante e j√° na quest√£o dos antioxidantes mas barry seven bells que
é mais comum ela tem uma quantidade enorme de dissidentes que melhora não só
aqui mas também questão de informação do corpo também como tempero a gente pode
falar a curcumina que também reduz bastante a informação do corpo reduzindo
também a honestidade e ato mas falando em outro vídeo a respeito do poder do
√≥leo da semente da m√≥bil gente se tem um combate ent√£o de horm√īnios masculinos e
branco mas que ele leva tanto a calvície que a gente fala bastante aqui no canal
é quanto ao aumento da oleosidade então pra vocês que falam que eu não sou a
favor de receita caseira gente est√° aqui pra voc√™s informa√ß√Ķes cient√≠ficas com
coisas que realmente funciona em relação aos 5 deve ser também as castanhas
também que tem um óleo bouet a presença do zico que reduz a inflamação na pele
da jóia então pra você que está sofrendo de ar
que entra em uma lista bem interessante de alimentos que você pode ser seguida e
hábitos gerais é sempre está evitando gordura alimentos então muito fast food
batata frita hamb√ļrguer essas coisas realmente pior e chega na p√°scoa gente
infelizmente o chocolate tamb√©m piora pele tanto por causa do a√ß√ļcar quanto do
leite que est√° continuando que j√° falou em v√°rios v√≠deos aqui que muito horm√īnio
é ter muito carboidrato simples chocolate causando isso aí tá bom então
se você ainda não inscrito no canal clique no botão de se inscrever para
receber então os vídeos clique no botão de de noite aqui para incentivar a gente
produzir novos vídeos também não esquecem seguir a gente no facebook e no
instagram que eu coloco v√°rias dicas que n√£o est√£o aqui no youtube t√° bom
lucas chinone um forte abraço e até a próxima

Poderá ver o vídeo no youtube Aqui

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